Mitä vitamiinit ja ravintolisät oikeastaan ovat? Ravintolisät ovat käytännössä usein samoja ravintoaineita, kuin tavallinen ruoka ja joita kehomme tarvitsee päivittäin suoriutuakseen toiminnoistaan, mutta vain tiivistetymmässä muodossa. Ravintolisät voivat olla: vitamiineja,…
Stressiä aiheuttavat erilaiset arjen paineet, joista tulee ongelma, kun ihminen tuntee itsensä ylikuormittuneeksi ja kykenemättömäksi selviytymään niistä. Stressi vaikuttaa kehoon myös fyysisesti ja voi olla pitkällä aikavälillä hyvinkin tuhoisaa. Stressistä…
Mikä on jousisoihtupuu eli Pau d’Arco? Jousisoihtupuu (Tabebuia heptaphylla, Tabebuia impetiginosa) ja erityisesti siitä tehty tee tunnetaan myös nimellä lapacho. Kansainvälisesti jousisoihtupuusta käytetään usein nimitystä Pau d’Arco, joka tarkoittaa jousikeppiä.…
Mikä on Ashwagandha? Ashwagandha on ayurvedan, perinteisen intialaisen lääkintämuodon, lippulaivana tunnettu lääkekasvi. Kyseinen lääkekasvi tunnetaan jo vuosisatojen ajan, mutta vasta nyt se on saavuttanut maailmanlaajuista suosiota lääketieteellisten ja farmakologisten tutkimusten räjähdysmäisen…
Aivan kuten ginseng tunnetaan kiinalaisissa perinteissä, aswagandhan (lat. Withania somnifera) pitkillä ja ruskeilla juurilla on ollut tärkeä merkitys intialaisessa lääketieteessä jo tuhansien vuosien ajan. Kasvi kasvaa pensaana lähinnä Intiassa ja…
