RAUDANPUUTE TAI ANEMIA. Väsymys, kalpeus, sydän ja hengitysoireet, levottomat jalat, kylmät kädet ja jalat, huimaus ja päänsärky, poikkeava ruokahalu, hiusten ongelmat ja hermoston häiriöt voivat olla merkki raudanpuutteesta. Joskus on…
Ajankohdalla on merkitystä! Tarkista tehostatko vai vähennätkö käyttämiesi vitamiinien, mineraalien ja ravintolisien tehoa. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravintolisien ottamisen ajankohtaan. Kokosimme sinulle aineiston, josta saat havainnollisesti ja kattavasti tietoa mitkä…
MAGNESIUM! Tiesitkö, että magnesium on D-vitamiinin jälkeen toinen ravintoaine, josta ihmisillä on nimenomaan kehittyneissä maissa eniten puutetta? Se on huolestuttavaa, ottaen huomioon miten suureen määrään biokemiallisia ja entsymaattisia prosesseja magnesium…
SINKKI on yksi elimistön solujen kehityksen, kasvun ja lisääntymisen keskeisistä kivennäisaineista. Ihmisen kehossa on suunnilleen 2–3 grammaa sinkkiä, sitä on lähinnä luustolihaksissa ja luissa. Lihaksissa siitä on noin 60 % ja…
