Väsymys, kalpeus, sydän ja hengitysoireet, levottomat jalat, kylmät kädet ja jalat, huimaus ja päänsärky, poikkeava ruokahalu, hiusten ongelmat ja hermoston häiriöt voivat olla merkki raudanpuutteesta. Joskus on vaikea tunnistaa raudanpuutetta,…
Opi lisää C-vitamiinista! C-vitamiini on epäilemättä kaikille tuttu vitamiini, mutta tiedämmekö sittenkään, kuinka tärkeä vitamiini se todella on? Minkälaista elintärkeää roolia se elimistössämme hoitaa? C-vitamiini osallistuu tuhanteen prosessiin kofaktorina ja…
Ajankohdalla on merkitystä! Tarkista tehostatko vai vähennätkö käyttämiesi vitamiinien, mineraalien ja ravintolisien tehoa. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravintolisien ottamisen ajankohtaan. Kokosimme sinulle aineiston, josta saat havainnollisesti ja kattavasti tietoa mitkä…
Kilpirauhanen - kilpirauhasen sairaudet, kilpirauhastulehdus, kilpirauhasen vajaatoiminta, kilpirauhasen liikatoiminta, Hashimoton tyreoidiitti, jne. Kilpirauhanen - tämän elimen häiriöt ja sairaudet ovat yksi aikamme laajimmalle levinneistä ja huomaamattomimmista epidemioista. Kuten monissa nykypäivän…
Syys- ja talvikaudella D-vitamiinin merkitys nousee yhä vakavammin esiin. Tiedetään, että saamme sitä luonnollisella tavalla auringosta ja jos D-vitamiinia on liian vähän, sen lähteisiin pitää kiinnittää enemmän huomiota. Useat tutkimukset ovat…
Säilyttääkseen vuoden ympäri reippautensa ja elinvoimansa elimistömme tarvitsee D-vitamiinia. Jos sen sijaan tunnet, että keho on uupunut ja energian puute vaivaa, kannattaa tutkituttaa itsensä siltä varalta, että elimistössä ei ole…
MAGNESIUM! Tiesitkö, että magnesium on D-vitamiinin jälkeen toinen ravintoaine, josta ihmisillä on nimenomaan kehittyneissä maissa eniten puutetta? Se on huolestuttavaa, ottaen huomioon miten suureen määrään biokemiallisia ja entsymaattisia prosesseja magnesium…
Sinkki on yksi elimistön solujen kehityksen, kasvun ja lisääntymisen keskeisistä kivennäisaineista. Ihmisen kehossa on suunnilleen 2–3 grammaa sinkkiä, sitä on lähinnä luustolihaksissa ja luissa. Lihaksissa siitä on noin 60 % ja…
Olet väsynyt, joka puolelle sattuu, kurkku on karhea, imusolmukkeet saattavat olla turvoksissa, sinulla on lievä kuume ja oireet eivät meinaa millään helpottaa. Olet googlettanut kyseisiä oireita ja yhtenä vaihtoehtona on…
Silmien terveys vaikuttaa merkittävästi terveyteemme ja jokapäiväiseen elämäämme. Näköaistin avulla voimme havainnoida ympäristöämme. Silmillä näemme ja aistimme muita ja silmillä nähdään sekä aistitaan meitä – kuten tiedämme, silmät ovat sielun…