Säilyttääkseen vuoden ympäri reippautensa ja elinvoimansa elimistömme tarvitsee D-vitamiinia. Jos sen sijaan tunnet, että keho on uupunut ja energian puute vaivaa, kannattaa tutkituttaa itsensä siltä varalta, että elimistössä ei ole…
Syys- ja talvikaudella D-vitamiinin merkitys nousee yhä vakavammin esiin. Tiedetään, että saamme sitä luonnollisella tavalla auringosta ja jos D-vitamiinia on liian vähän, sen lähteisiin pitää kiinnittää enemmän huomiota. Useat tutkimukset ovat…
Opi lisää C-vitamiinista! C-vitamiini on epäilemättä kaikille tuttu vitamiini, mutta tiedämmekö sittenkään, kuinka tärkeä vitamiini se todella on? Minkälaista elintärkeää roolia se elimistössämme hoitaa? C-vitamiini osallistuu tuhanteen prosessiin kofaktorina ja…
Ajankohdalla on merkitystä! Tarkista tehostatko vai vähennätkö käyttämiesi vitamiinien, mineraalien ja ravintolisien tehoa. On erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravintolisien ottamisen ajankohtaan. Kokosimme sinulle aineiston, josta saat havainnollisesti ja kattavasti tietoa mitkä…
B-VITAMIINIA ja muita vitamiineja ihminen tarvitsee päivittäisessä elämässään ja kehityksessään. B-ryhmän vitamiinit ovat elämän ja terveyden kannalta äärettömän tärkeitä, ja näin varsinkin hermostolle, aivoille sekä sydämelle ja verenkiertojärjestelmälle. Tärkeää on nimenomaan…
Tunnetko K-vitamiinin ja tiedätkö mihin sitä tarvitaan? K-vitamiini tarkoittaa kaikkia kyseisen vitamiinin aktiivisuuteen liittyviä, rakenteeltaan samanlaisia yhdisteitä. Luonnollisesti K-vitamiinia esiintyy kahdessa muodossa, joita ovat K1 eli fyllokinoni ja K2 eli…
