Opi lisää C-vitamiinista! C-vitamiini on epäilemättä kaikille tuttu vitamiini, mutta tiedämmekö sittenkään, kuinka tärkeä vitamiini se todella on? Minkälaista elintärkeää roolia se elimistössämme hoitaa? C-vitamiini osallistuu tuhanteen prosessiin kofaktorina ja…
Säilyttääkseen vuoden ympäri reippautensa ja elinvoimansa elimistömme tarvitsee D-vitamiinia. Jos sen sijaan tunnet, että keho on uupunut ja energian puute vaivaa, kannattaa tutkituttaa itsensä siltä varalta, että elimistössä ei ole…
Mitä ovat entsyymit ja mitkä ovat niiden tehtävät? Entsyymit ovat proteiineja, jotka osallistuvat elimistön kemiallisiin reaktioihin nopeuttaen ja laukaisten niitä. Entsyymejä on kehossa noin 5000. Erityyppiset entsyymit hoitavat kukin omaa…
Mikä on jousisoihtupuu eli Pau d’Arco? Jousisoihtupuu (Tabebuia heptaphylla, Tabebuia impetiginosa) ja erityisesti siitä tehty tee tunnetaan myös nimellä lapacho. Kansainvälisesti jousisoihtupuusta käytetään usein nimitystä Pau d’Arco, joka tarkoittaa jousikeppiä.…
Magnesium Tiesitkö, että Magnesium on D-vitamiinin jälkeen toinen ravintoaine, josta ihmisillä on nimenomaan kehittyneissä maissa eniten puutetta? Se on huolestuttavaa, ottaen huomioon miten suureen määrään biokemiallisia ja entsymaattisia prosesseja magnesium…
Syys- ja talvikaudella D-vitamiinin merkitys nousee yhä vakavammin esiin. Tiedetään, että saamme sitä luonnollisella tavalla auringosta ja jos D-vitamiinia on liian vähän, sen lähteisiin pitää kiinnittää enemmän huomiota. Useat tutkimukset ovat…
Mitä vitamiinit ja ravintolisät oikeastaan ovat? Ravintolisät ovat käytännössä usein samoja ravintoaineita, kuin tavallinen ruoka ja joita kehomme tarvitsee päivittäin suoriutuakseen toiminnoistaan, mutta vain tiivistetymmässä muodossa. Ravintolisät voivat olla: vitamiineja,…
Voisiko hiivasieni (Candida albicans) olla vaivojesi aiheuttaja? Candida albicans eli sammashiiva on Candida-sukuun kuuluva hiivasieni, joka hyvin yleisesti aiheuttaa erilaisia infektioita ja terveysongelmia hilseestä vuotavaan suoleen ja masennukseen. Lääkärien on…
RAUDANPUUTE TAI ANEMIA Väsymys, kalpeus, sydän ja hengitysoireet, levottomat jalat, kylmät kädet ja jalat, huimaus ja päänsärky, poikkeava ruokahalu, hiusten ongelmat ja hermoston häiriöt voivat olla merkki raudanpuutteesta. Joskus on…
Voikukkaa on arvostettu kautta aikojen sen parantavien ominaisuuksien vuoksi. Voikukka on luonnon todellisen sitkeyden ruumiillistuma. Vaikka kasvi on kullanarvoinen, puutarhurille sen sinnikkyydestä on yleensä pelkkää haittaa. Voikukan perinteiset ja…
