Folaatti versus foolihappo: millainen B9-vitamiini sinun tulisi valita?
Folaatti on B9-vitamiinin luonnollinen muoto ja foolihappo sen synteettinen muoto. Folaattia saa luonnollisesta ravinnosta kuten vihreistä lehdistä ja pähkinöistä, foolihappoa taas saamme ravintolisistä ja rikastetusta viljaruoasta. Pelkästä ruoasta saamme riittävästi…
0 kommenttia
19.6.2018